Hur ser era måltider ut idag? Hur delaktiga är barnen? Många föräldrar kämpar med stressiga måltider och kinkiga barn, men genom att se matsituationer som en möjlighet till lärande kan vi skapa mer harmoni vid bordet. Här är tre nycklar av Annie från www.montessorirummet.com för att hjälpa era barn att blomstra i köket! 

 

 

1. Självständighet – "Hjälp mig att göra det själv"

Barn som får vara delaktiga i köket utvecklar självförtroende, motorik och ansvarskänsla. Studier visar att de får en bättre relation till mat och vågar prova nya smaker. Små förändringar gör stor skillnad! Låt små barn hälla upp vatten, duka bordet och lägga upp sin mat. Större barn kan bre smörgåsar, skära grönsaker och hjälpa till vid spisen. Ett lågt skåp med barnens egna köksredskap gör dem mer självständiga och stärker deras självkänsla.

2. Trygga relationer – Måltider är mer än bara mat

Att äta tillsammans skapar trygghet, språkutveckling och gemenskap. Jesper Juul betonar vikten av att lita på barnets förmåga för en lugn atmosfär. För att skapa en positiv måltidsstund:

• Undvik tjat och tvång – låt barnet själv lägga upp sin mat.

• Lägg undan skärmar och fokusera på samtal.

• Ställ öppna frågor som: ”Vad gjorde dig glad idag?”

• Låt barnet vara nyfiket på mat genom att t.ex. välja en ny grönsak i affären.

3. Sensorisk stimulans – Lärande genom upplevelser

Barn lär sig genom att känna, smaka och röra. Knåda deg, blanda ingredienser och bära föremål som en mjölpåse stärker både motorik och koordination. Att benämna dofter och texturer utvecklar dessutom språket. En tillgänglig pall i köket gör det lättare för barnet att delta.

Genom självständighet, trygga relationer och sensorisk stimulans kan vi skapa positiva måltider och samtidigt främja barnets utveckling. Fundera – vad kan ni börja med redan idag för att göra måltiderna mer lärorika och harmoniska? Små steg kan göra stor skillnad!

Ni hittar mer om Annie och Montessorirummet här:

www.montessorirummet.com

www.instagram.com/montessorirummet

 

Miniware tipsar!

För att göra matstunden enklare och mer stimulerande för ditt barn har vi skapat Sensory Starter Kit – det perfekta startpaketet för små matupptäckare! Kitet innehåller:

• Sensory Baby Bowl – unikt design för att hjälpa spädbarn och småbarn att utveckla sitt känsel-, lukt- och smaksinne. Läs mer här.

• Vikbar haklapp – enkel att rengöra och perfekt för små kladdiga äventyr.

• Silikonsked – skonsam mot små munnar och utformad för att stärka barnets grepp.

Med rätt verktyg kan ditt barn utforska maten med alla sina sinnen och utveckla sin självständighet vid matbordet. Låt måltiderna bli en rolig och lärorik stund!

Sensory Starter Set - det perfekta matkit:et för att börja matresan!